Despues de nuestro éxito en Tokio, nos enorgullece traer nuestro concepto a Madrid.

Ofrecemos clases privadas y grupales en Español, Ingles y Japones con experimentados instructores.

 

¿Que es Budokon​?

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diseñada para desarrollar flexibilidad, alineamiento, balance y tranquilidad, uniendo conceptos de Vinyasa, artes marciales, calistenia y locomocion animal. Explorando secuencias dinámicas de diferentes posturas o asana conectadas con transiciones precisas y conscientes. En Budokon se practican tanto asanas tradicionales de Yoga como también posiciones originales del sistema, creadas con la influencia de diferentes Artes Marciales, produciendo movimientos multidireccionales sobre el mat

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¿Que es Yamuna?

En una clase de Yamuna uno aprende a trabajar cada parte del cuerpo, rodando sobre la bola apropiada desde los gluteos a los gemelos; desde el coxis hasta el craneo;desde el abdomen hasta las clavículas; desde las clavículas hasta hasta el hombro; y sucesivamente.En todas partes de tu cuerpo hay músculos conectando dos lugares, este es el camino por el que Yamuna te guía.

La pelota se convierte en las manos del terapeuta y el peso de la persona crea el movimiento, la tracción sobre la pelota. Esta es una gran herramienta que cualquiera puede utilizar independientemente de su edad o limitaciones físicas. Organiza el cuerpo llevando todas sus partes a trabajar de la manera que deberían.

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¿Que es Pilates?

Pilates es una rutina de ejercicio que busca mejorar la flexibilidad, fuerza resistencia y coordinación manteniendo una figura estilizada. Además, Pilates mejora la circulación sanguinea y linfática y fortalece la cintura pelvica o "Powerhouse". La gente que practica Pilates tiene una mejor postura, menor tendencia a lesionarse y experimentan una una mejor salud general.

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Joseph H. Pilates el creador del método era originario de Alemania, Joseph fue un niño flaco y enfermizo. Padeció asma, raquitismo y fiebre reumática, por lo que desarrolló una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales y en anquilosis articular (disminución o imposibilidad de movimiento). Esto le llevó a estudiar el cuerpo humano, buscando la manera de fortalecerse mediante el ejercicio físico.

Trabajo como enfermero en Gran Bretaña durante la Primera Guerra Mundial y durante ese periodo desarrollo metodos y equipamiento para trabajar con pacientes inmovilizados, basados en  una serie de ejercicios en el suelo que había desarrollado previamente inspirado en varios metodos entre ellos el Yoga y las artes marciales Chinas.

 

Joseph Pilates creía que nuestro bienestar  físico y mental están relacionados y desarrollo su programa de ejercicios en torno a principios que soportan esta filosofía como la concentración, presunción, control, respiración y el movimiento fluido.